《易筋经》之龟蛇采气,属吐纳派养生功法,兼有导引特色。 本功法效仿蛇身活泼,骨关节灵通,盘旋屈伸,俯仰吞吐,伸缩自如,性动而善导引行气。 效法龟能食气耐饥、冬眠长寿,性静而善行气导引的特点,能降低消耗,提高有效呼吸率,调动体内脏腑组织器官的潜力,从而达到防治疾病、延年益寿的目的。 对肺部和脊椎、关节等疾病有一定疗效 易筋经之龟蛇采气,教您延年益寿。 《天中人文网》